Камбала для гриля

камбала тушка с икрой, масло растительное, соль, специи (базилик, чеснок, морковь, паприка красная, петрушка)

94 ккал/ белки 18/ жиры 1,3/ углеводы 2.

Сроки и температура хранения: 6 месяцев при -18°С / при t +4…+5°С – не более 24 часов
Инструкция по разморозке: Проткнуть упаковку, чтобы нарушить вакуум. Убрать в самое холодное место холодильника. Время разморозки зависит от толщины рыбы. 

Как готовить:

На гриле:

Предварительно разморозить в холодильнике. Достать из пакета, уложить на решетку или электрогриль. Жарить на гриле около 10-15 минут

В духовке:

Предварительно разморозить в холодильнике. Все этикетки с пакета снять (это легко сделать, направив на этикетку горячую струю воздуха от фена). Проткнуть упаковку в нескольких местах, положить на противень с пекарской бумагой или фольгой, выпекать прямо в пакете при температуре не выше 180 градусов 20-25 минут в зависимости от веса упаковки.